{هناك الكثير من أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يحتوي على العمل على كامل النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد غير سار مؤشرات أو خفض إجهاد و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي جيد جدًا-البقاء مفيدة. |تدليك قد جيدًا دعم إلى مؤقتًا تقليل معاناة من عرق النسا. افهم برنامج. |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل ضيوف ربما تجربة لطيفة ومسالمة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يكتسبون الشركات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق وأعلى جودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى انزعاج على الرغم من أن الطاقة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، بينما قد elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المناطق التي هم يشاركون فيها . |إذا كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سيكون مناسبًا ل، تحدث عن المخاوف جنبًا إلى جنب مع الرفاهية علاج الشركة، الذي يستطيع أيضًا الخيار لمساعدتك في إن التعبير "العلاج بالتدليك" يدمج الكثير التقنيات . الأكثر شيوعًا نوع العلاج بالتدليك في البلدان الغربية يُعرف باسم التدليك السويدي أو الكلاسيكي؛ إنه الأساس لمعظم التدليك التعليم البرامج. سلمي موقع بشكل مناسب مرارا وتكرارا وقتك وطاقتك في وودهاوس.
{تلخص الآراء المحصلة التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع الأساسي علاج أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص ترى من أجل مشكلة في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية تحديات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه السلام وعام حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون بدقة مصنوعة من أجل تتعامل مع و زيادة محدد الصحة العامة الظروف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنك ببساطة مع زوج، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق منطقة. إنه يجلب جميع مزايا يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع وممتع لقاء مع شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة معاناة وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدد أشهر، أو شهريًا يساعدك أشعر حقًا المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ الحالات قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد إصابة، على سبيل المثال المسنين الناس. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية الأشياء 포천출장샵 الرائعة حول هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مبني مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع مناقشة استخدامك
{محددًا بواسطة الظروف، واحد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف المزيد على وجه التحديد على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، 포천출장샵 المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع الاستراتيجيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك إذا لم نادرًا ما كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم وعي إلى مختار مؤلم، صلب "مضايقة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يرغبون في أشعر سلام وتقليل ضغط، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية- التحقيق المقدم 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير التهديدات هذا يمكن تنشأ إذا تتلقى تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. العام فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-للبدء رحلة المنتجع الصحي الخاصة بك في سلمي أشر إلى الخارج، نحن نسأل التي اخترتها الوصول إلى هناك 15 دقيقة just before وقت الموعد المقرر. فقط زائر جديد، التأكد من السماح نصف ساعة لدعم إكمال من ضيف. يتم تقديم أردية السبا والنعال والخزائن غير العامة والمشروبات المقدمة لأجلك راحة. تأخر الوصول سوف يقيد الوقت الكافي لك عملي الخبرة، تقليل النجاح داخلك علاج و توقعات الخاص بك إلقاء نظرة على. يركز على خفض توتر، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التحكم العافية البلاء أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك كبير ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة توتر على فريد توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط راحة أو استعد عضوي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا رائع خيار للكثيرين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار عندما